Portal
Geri git   Yenidendogus > Güncel Konular > Yaşam - Sağlık
Portal Forum Kayıt ol [Yardım Masası] Kuran-ı Kerim Dinleme Üye Listesi Konularım Cevaplarım Arama Son 24 Saatteki Konular Forumları Okundu Olarak İşaretle

tatli ile su icmek uygunmu? merak ediyorsaniz buyurun...

Beslenme ile ilgili konular acildiginnda bir seyin dogru olup olmadigi hakkinda herkesin farkli bir görüse sahip oldugunu anliyoruz... Kimisine göre su yemeklerden önce icilmelidir, kimine göre yemekten sonra icmek zararlidir, kimisine göre ispanakla yogurdu bir

Cevapla
 
Paylaş Seçenekler Stil
Alt 02.12.2005, 09:28   #1
Gülneva
Çırak
 
Üyelik tarihi: 19.08.2005
İletiler: 45
Teşekkürler: 0
0 Mesajına 0 kez Teşekkür Edildi
Standart tatli ile su icmek uygunmu? merak ediyorsaniz buyurun...

Beslenme ile ilgili konular acildiginnda bir seyin dogru olup olmadigi hakkinda herkesin farkli bir görüse sahip oldugunu anliyoruz...


Kimisine göre su yemeklerden önce icilmelidir, kimine göre yemekten sonra icmek zararlidir, kimisine göre ispanakla yogurdu bir arada yemek besin degerini azaltacaktir, kimileri ise yemekten hemen sonra yenilen meyvenin vücuda cok zararli oldugunu sanmaktadir.

Beslenme hakkinda yayginlasmis bu tarz bilgilerin cogu eksik bilgilenmekten ve kisiye özel olabilecek uygulamalarin genel kural gibi algilanmasindan kaynaklaniyor. Bu yuzden uzun bir aradan sonra boyle bir konu ile sizlere tekrar merhaba demek istedim...

ilk olarak sudan baslayalim isterseniz, sularin yemeklerden önce, yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra alinmasinin herhangi kurali yoktur.

Zayiflama diyetlerinde daha cok su tüketiminin yemeklerden önce olmasi tercih ediliyor. Bu sekilde yemek tüketimi baslamadan su ile fazla yemek ihtiyacini azaltmayi ve sindirimi hizlandirmis oluyorsunuz. sismanlamaya caba harcayan bir kisinin yemek öncesi ve sirasinda su tüketmesini tercih edilmiyor...


Farkli seyler söylenen bir konu da ispanak ile yogurdun bir arada yenilip yenilmemesi. bir kere ispanak C vitamini yönünden (yesil yaprakli sebzeler, turuncgiller gibi) zengin olan bir gidadir,demir iceren gidalarla birlikte tuketildiginde emilimi artarken, özellikle kalsiyum ve fosfat orani yüksek olan süt ve ürünleri ile birlikte alinmasi demir emilimini azaltiyor.

Ispanak günümüze kadar demir orani cok yüksek bir sebze olarak bilinmis ve anneler tarafindan israrla cocuklara yedirilmistir. Oysa, ispanak dusunuldugu kadar demir orani yuksek bir sebze degil fakat tüm yesil yaprakli sebzeler icinde demir orani daha yüksek olan bir sebze.

Ispanak ile yogurt birlikte yenilmez diye bir kural da yok.

demir orani en yuksek kirmizi ette bulunur.

gelelim balik ile yogurt birlikte yenilmez aciklamasina. Bu tamamen dogru degil. Tazeliginden emin olunan bir balik yaninda yenilen yogurt zehirlenme acisindan bir tehlike olusturmaz.

FAKAT balik bayat ise yogurtla birlikte tüketilmesi zehirlenme riskini artiriyor.



Tatli (seker ve sekerli gidaar ) yedikten sonra su icmek dogru mu? Tatlidan sonra su icip icmemenin fazla yemeyle ilgililidir. Tatlinin gereginden fazla tüketimi vücut icin zararli.

Beslenmede en kontrollü tüketilmesi gereken gidalardir. Bu az tatli tüketimi sirasinda agzimizda yogun bir tatli aromasi bulunurken yaninda su tüketilmemelidir. Aroma hemen kaybolur ve tekrar tatli yeme geregi hissedersiniz... Bunun haricinde bir zarari yoktur...

son olarak yogun miktarda vitamin, posa ve su iceren meyvelerden yetiskin bir insanin günde ortalama 4-5 porsiyon yemesi gerek. Meyvelerin yemeklerle birlikte tüketilmemesi veya kesinlikle ara ögünlerde alinmasi gibi bir kural yok. Gün icinde istediginiz kadar meyve tüketilebilirsiniz.

Tedavide kullanilan bircok ilacin bazi gidalarla birlikte alinmasi sonucu ilaclarin etkinliginin azaldigi bir gercektir....

mesela, greyfurt suyu hipertansiyon, kalp hastaliklarinda kullanilan bazi ilaclar ve yine bazi sakinlestirici ilaclar ile birlikte alinmasinda zararli olmasa bile ilacin vücut icinde etkisini azaltiyor.

Bu ilaclari almaniza yakin greyfurt suyundan uzak durmalisiniz,en guvenlisi doktorunuz bir alic yazdiginda mutlaka sormak, cunku bu tur bilgiler cok nadir ilac firmalari tarafindan dikkate aliniyor, yani bir hasta olarak bilememek cok normal...

umarim yazim bilgilendrici olmusturr..

bir sonraki yazimda gorusmek dilegi ile

vesselam

Gülneva

Gülneva isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla

Reklamsız bir forum için sitemize destek olun...
Alt 02.12.2005, 09:56   #2
muzdelife
Yenidendogus Üyesi
 
muzdelife - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 12.09.2005
İletiler: 388
Teşekkürler: 0
12 Mesajına 14 kez Teşekkür Edildi
Standart

sagol gülneva kardeş bu çok su içen biri oldugum için özellikle su hakkında verdigin bilgilerden faydalandım

muzdelife isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla
Alt 02.12.2005, 10:28   #3
Bayram
LA İLAHE İLALLAH
 
Bayram - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 01.09.2005
Nereden: Ankara
İletiler: 7.404
Teşekkürler: 2.513
1.447 Mesajına 3.450 kez Teşekkür Edildi
Standart

Teeşekkür ederiz çok güzel bilgiler verdiniz.

Yanlız mahsuru yoksa bir soru sormak istiyorum.Mesleğiniz doktorluk mu acaba.
__________________
İlahi ente maksudi ve rizaike matlubi

Edeb ile gelen ,Lütuf ile döner

Bayram isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla
Alt 02.12.2005, 11:09   #4
fzehra
Onursal Üye
 
fzehra - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 25.08.2005
Nereden: İstanbul
İletiler: 9.547
Teşekkürler: 2.602
936 Mesajına 1.418 kez Teşekkür Edildi
Standart

ellerine sağlık gülneva kardeşim çok güzel bilgiler vermişsin

sağolasın sağlıklı günlerde buluşmak umuduyla
__________________


fzehra.blogcu.com

fzehra isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla
Alt 02.12.2005, 11:13   #5
Gülneva
Çırak
 
Üyelik tarihi: 19.08.2005
İletiler: 45
Teşekkürler: 0
0 Mesajına 0 kez Teşekkür Edildi
Standart

tip fakultesi ogrecisiyim, hayrullay kardes...

vesselam

Gülneva isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla

Reklamsız bir forum için sitemize destek olun...
Alt 02.12.2005, 11:19   #6
*perwerder*
Portal Yerlisi
 
*perwerder* - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 02.09.2005
İletiler: 2.978
Teşekkürler: 13
66 Mesajına 128 kez Teşekkür Edildi
Standart

paylaşımlarınız için Allah razı olsun....bilgi tazeledik.....
__________________
ÖLÜM BİZLER İÇİN GERÇEK BİR DİRİLİŞ VE O'' GERÇEK SEVGİLİYE KAVUŞMAMIZDIR.


MADEM ÖLÜM TEK BİR DEFA GELECEK ODA NEDEN ALLAH(CC) İÇİN OLMASIN

*perwerder* isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla
Alt 02.12.2005, 13:09   #7
keremm
Bilgili Üye
 
keremm - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 07.09.2005
Nereden: AĞRI ( İSTANBUL - İstinye)
İletiler: 1.243
Teşekkürler: 0
28 Mesajına 34 kez Teşekkür Edildi
Standart

oooo maşallah sitemizde doktorda varmış.artık eczanelere gitmeye gerek yok sanal hekimimize danışırız.
teşekkürler hocam.
__________________
Yokuşlar kaybolur çıkarız düze
Kavuşuruz sonu gelmez gündüze
Sapan taşlarının yanında füze
Başka alemlerle farkımız bizim

NFK.

keremm isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla
Alt 02.12.2005, 14:35   #8
Başak
Bilgili Üye
 
Üyelik tarihi: 25.08.2005
İletiler: 1.495
Teşekkürler: 0
26 Mesajına 36 kez Teşekkür Edildi
Standart

Alıntı:

Orjinal Yazarı Gülneva
tip fakultesi ogrecisiyim, hayrullay kardes...

vesselam
Gülneva abla sen nerelerdesin??

Ben de diyordum bi abla vardı, ne güzel yazılar yazıyordu..

Sonra gelemediginizi ögrendim..

Ellerinize sağlık..

Başak isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla
Alt 02.12.2005, 15:37   #9
mihri-ban
Yenidendogus Üyesi
 
Üyelik tarihi: 08.11.2005
İletiler: 432
Teşekkürler: 0
6 Mesajına 7 kez Teşekkür Edildi
Standart

devamı gelir inşallah yeni bi şeyler kattı bilgilerime Allah razı olsun merakla bekleyeceğim....

mihri-ban isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla
Alt 02.12.2005, 15:39   #10
Başak
Bilgili Üye
 
Üyelik tarihi: 25.08.2005
İletiler: 1.495
Teşekkürler: 0
26 Mesajına 36 kez Teşekkür Edildi
Standart

Alıntı:

Orjinal Yazarı mihri-ban
devamı gelir inşallah yeni bi şeyler kattı bilgilerime Allah razı olsun merakla bekleyeceğim....
Bekle kankacığım
Çok güzel şeyler yazıyor Gülneva abla...

Başak isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla

Reklamsız bir forum için sitemize destek olun...
Cevapla

Seçenekler
Stil



Konu Etiketleri
tatlının üstüne su içmek , tatlı yedikten sonra su içmek , tatlıdan sonra su içmek , tatlı üstüne su içmek , tatlı üzerine su içmek , tatlının üzerine su içilirmi , tatlının üzerine su içmek , tatlinin ustune su icmek , tatlıdan sonra su içmenin zararları , tatlı ile su içmek ,


Saat : 18:13 |

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Tesettür
Yandex.Metrica