Portal
Geri git   Yenidendogus > Güncel Konular > Yaşam - Sağlık
Portal Forum Kayıt ol [Yardım Masası] Kuran-ı Kerim Dinleme Üye Listesi Konularım Cevaplarım Arama Son 24 Saatteki Konular Forumları Okundu Olarak İşaretle

Kalbi dua ve sevgi koruyor

Kalbi dua ve sevgi koruyor Dünyaca ünlü Kalp Cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, düzenli egzersiz ve Sa lıklı yiyeceklerin dışında kalp sa lı ını korumak için sevgiye ve duaya da ihtiyaç duyuldu unun altını önemle

Cevapla
 
Paylaş Seçenekler Stil
Alt 09.09.2005, 13:15   #1
fzehra
Onursal Üye
 
fzehra - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 25.08.2005
Nereden: İstanbul
İletiler: 9.547
Teşekkürler: 2.602
936 Mesajına 1.418 kez Teşekkür Edildi
Standart Kalbi dua ve sevgi koruyor

Kalbi dua ve sevgi koruyor

Dünyaca ünlü Kalp Cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, düzenli egzersiz ve

Sa lıklı yiyeceklerin dışında kalp sa lı ını korumak için sevgiye

ve duaya da ihtiyaç duyuldu unun altını önemle çiziyor.

Yaptı ı kalp nakillerindeki yenilikçi çalışmalarla adını dünyaya

Duyuran Kalp Cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, kalp sa lı ı için herkesi

öncelikle her gün düzenli egzersiz yapmaya ça ırıyor ve kalbin dostu

olan so an, somon balı ı ve sarımsa ın sofralardan eksik edilmemesi

konusunda uyarıyor.

Dr. Öz'ün kalp sa lı ı açısından önem verdi i bir başka

husus ise sevgi ve dua.

Kalbin düzenli egzersiz ve sa lıklı yiyeceklere ihtiyacı

oldu u gibi sevgiye ve inanca da ihtiyaç duydu unu önemle belirtiyor. Dün, İstanbul'da "Sa lıklı yaşam ve önleyeci tıptan organ nakline: Yeni Süper İnsan" konulu bir konferans veren Prof. Dr. Mehmet Öz, kalp sa lı ını nasıl koruyaca ımız konusunda önemli bilgiler verdi. Batı'nın bugün hastalıklara çare bulmanın ötesinde nasıl sa lıklı yaşanır konusunda bilinçlendirdi ini belirterek,"Eski Do u tıp metodları, insanı hastalıklardan nasıl korunaca ı hususunda bilgilendiriyordu. Bugün batı tıbbı da yeni çalışmalarında do u tıbbının bu metodlarından faydalanıyor" dedi.



Kıskançlık kalbe zararlı

Kalp sa lı ını koruma yolları hakkında önemli bilgiler veren

Dr. Öz,tüketilen besinler arasında ceviz ve bademe yer verilmesini,

kızartma ve hazır yiyeceklerden ise uzak durulmasını söylüyor ve

günde beş barda ın üzerinde su içilmesini tavsiye ediyor ve ekliyor:

"İçilen su kalp krizi riskini yarı yarıya azaltıyor. Bana sorarsanız,

günde sekiz bardak su için."

Dr. Öz, günde yarım saat spor yapmanın, asansör yerine

merdiven kullanmanın, kemik ve kalp sa lı ı için etkili olan 5-10 kg

halteri yatmadan önce kaldırmanın faydalı oldu unu anlatıyor. Spor ve

sa lıklı beslenme ile birlikte, kalp sa lı ı için sevgi, mutluluk ve

hayatı doya doya yaşamanın önemini vurgulayan Dr. Öz; Hayatın,

sa lı ın kıymetini bilmemiz gerekiyor.

İnsanların nefret, kin ve kıskançlıktan uzak durması

gerekiyor. Onun yerine inanç, duayla sevgi ve mutlulu u

yakalayabilirsiniz. 750 kişi üzerinde yaptı ımız araştırmalarda dua

eden hastalarda daha hızlı iyileşme oldu unu tespit ettik" diyor.

Prof. Dr. Mehmet Öz, insan hayatında sa lıklı olmanın

ölçüsünün son zamanlarda kolesterol oranı ya da a ırlı ı olarak

algılandı ını ancak en önemli verinin tansiyon oldu unu söylüyor.

Dr. Öz, tansiyonun vücuttaki önemini ve korunma yöntemlerini şöyle

anlatıyor: "İnsandaki tansiyon 11.5'e 7.5 olmalı. Çünkü bu normalidir.

Bunun dışında daha yüksek orandaki tansiyon ise vücuda zarar verir

ve insanın felç ve kalp hastalı ına yakalanmasına neden olur. Y

üksek tansiyondan kurtulmak için, potasyum içeren muz, şeftali,

karpuz ve kabu uyla yenmek şartıyla fırınlanmış patates yenilmelidir."



Kanser riskini azaltmak elinizde

İnsanlardaki hastalıkların büyük ço unlu unun iddia edildi i

gibi Kalıtımsal olmadı ını belirten Prof. Dr. Öz, yaşlanmayı

önlemenin büyük oranda insanın kendi elinde oldu unu söyledi.

Günümüzde gittikçe yaygınlaşan kansere karşı alınacak önlemleri ise

Dr. Öz şöyle sıralıyor:



"Kanseri yenmek için ba ışıklık sistemini güçlendirmek

gerekir. Bunun için seçilen besinler çok önemli. Her gün 2 adet

Aspirin almak başta olmak üzere, ıspanak ve ya sız süt ile D

vitamini içeren güneşten bolca faydalanmak gerekir.

Kansere karşı savaşta en büyük faktör, ıspanak ve

portakal suyu gibi folik asit içeren besinlerdir. Ayrıca domates,

lahana, karnabahar ve brokoli kansere karşı mücadelenin başlıca

gıdalarıdır. Karaci er kanserine, parkinson ve Alzheimer

hastalıklarına karşı önlem olarak da kıvamında olmak şartı ile

günde iki fincan kahve içmek faydalı gelmektedir."



BATI DİYETİ TÜRKİYE'DE OBEZİTEYİ ARTIRDI

Türkiye'de obezitenin (aşırı kiloluluk) son yıllarda Batı

tarzı diyetin yaygınlaşması sonrasında iki kat artış gösterdi ini

belirten Dr. Öz, "Aşırı şişmanlıktan kaçının kolestrol seviyenize

dikkat etmeniz gerekiyor.

Geleneksel Türk yemeklerinin tercih etmemiz gerekiyor. Aksi

taktirde kalp krizi oranında yüksek artış görülecek. Koruyucu

kolesterolünüz düşük ise bunu yükseltmek için tek bir tedavi

uygulamanız gerekiyor. O da spor."



Üzüm kalbe iyi



Üzüm: Vücudu zararlı madde etkilerine karşı koruyan,

fitokimyasallardan flavonoidleri içerir. Kalp hastalıkları ve kansere

karşı koruyan üzümü bol bol tüketmelisiniz.

Karpuz: Karpuzun içerdi i laykopen maddesinin, kansere karşı koruyucu

özelli i oldu u bilinen A ve E vitaminlerinden daha etkili oldu u

saptanmıştır.



Kayısı: İçindeki beta karoten adlı madde hücrelere saldıran

molekülleri kontrol altına alarak, kanseri önler. Ba ırsakların

çalışmasına yardımcı olur. Bir kayısı ne kadar parlaksa, içindeki

beta karoten oranı da o kadar yüksektir.



Domates: Domates özellikle laykopen yönünden zengindir. Laykopenin

antioksidan etkisi nedeniyle gö üs, sindirim sistemi, mesane ve deri

Kanseri riskini azalttı ı bilinmektedir.



Biber: Bol miktarda A ve C vitamini içerir.



Çilek: Bol miktarda A, B1, B2, C ve K vitamini, protein, şeker,

meyve asidi, demir, fosfor, sodyum, kalsiyum ve potasyum içerir.



Şeftali: Bol miktarda A ve C vitaminlerini içerir.
__________________


fzehra.blogcu.com

fzehra isimli üye şu anda çevrimdışı  
Alıntı ile Cevapla

Reklamsız bir forum için sitemize destek olun...
Cevapla

Seçenekler
Stil



Konu Etiketleri
tansiyon için dua , sevgi duaları , kıskançlık duası , kıskançlığı yenmek için dua , tansiyon duası , sevgi dualari , kalp hastalığı için dua , kıskançlığı yenmek , kıskançlığa karşı dua , dualar sevgi ,


Saat : 04:23 |

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Tesettür
Yandex.Metrica