Yeniden Doğuş
- Konbuyu başlatan an-ı seyyale
- Başlangıç tarihi
- Üyelik Tarihi
- 17 Tem 2009
- Mesajlar
- 9,052
- Aldığı Beğeniler
- 63
- Takım
- Galatasaray
eveeeeeeeeeeeetttttttttttttt
gel gelelim kuru fasülyenin faydalarına sayarmısın lütfen?
en sevdiğin çiçek?
en sevdiğin sahabi?
en sevdiğin kız ismi?
en çok hangi ülkeyi görmek isterdin?
en çok sevip ve yaptığın sünnet s.a.v ait?
en sevdiğin çizgi film karakteri?
en sevdiğin tv.dizisi?
şimdilik bu adar canım
kolay gelsin
bunlarda benden sana hediye
gel gelelim kuru fasülyenin faydalarına sayarmısın lütfen?
en sevdiğin çiçek?
en sevdiğin sahabi?
en sevdiğin kız ismi?
en çok hangi ülkeyi görmek isterdin?
en çok sevip ve yaptığın sünnet s.a.v ait?
en sevdiğin çizgi film karakteri?
en sevdiğin tv.dizisi?
şimdilik bu adar canım
kolay gelsin
bunlarda benden sana hediye
- Üyelik Tarihi
- 24 Ağu 2009
- Mesajlar
- 14,031
- Aldığı Beğeniler
- 9,655
- Takım
- Galatasaray
eveeeeeeeeeeeetttttttttttttt
1. Kalp hastalıklarına karşı korur. Günlük 12-33 gram lif alımının kan basıncını düşürdüğü gözleniyor. Ayrıca, lifli gıdanın kalp krizi ölümlerini yüzde 27 azalttığı biliniyor.
2. Diyabeti kontrol altında tutmaya yardım eder. Kan şekerinde daha yavaş artışa geçmesini sağlar.
3. Mide, ince ve kalın bağırsağı tedavi eder. Lifler kalın bağırsakta mayalanır ve kalsiyum gibi önemli minerallerin emilimine yardımcı olur.
4. Meyve, sebze, arpa, yulaf ve kuru baklagil gibi çözünebilir lifler, kandaki kötü kolesterolü düşürür.
5. Buğday ekmeği, kahverengi pirinç gibi tohumlu, taneli çözünemeyen lifler mide, ince ve kalın bağırsakların çalışmasını güçlendirir.
6. Kalori miktarı sıfır olan lifler şişkinlik yaparak tokluk hissi uyandırır. Ayrıca, lifli gıdalar daha az kalori içerir. Örneğin, bir fincan brokoli yaklaşık 25, beyaz pirinç ise 200’den fazla kalori içerir.
gül :gul:
MUS'AB BİN UMEYR
ya hic kiz ismi düsünmedim ben
berra, azra ,zeynep, büsra, sühade....
gibi
Efendimizin yasadigi yeri
abdestli durmak/uyumak
tweety
genelde samanyolu dizilerini izler ve severim
şimdilik bu adar canım
kolay gelsin
bunlarda benden sana hediye
tesekkür ederim kocmn canim:friends:
- Üyelik Tarihi
- 24 Ağu 2009
- Mesajlar
- 14,031
- Aldığı Beğeniler
- 9,655
- Takım
- Galatasaray
ve geldik sona
son olarak uhibbunun sorularindan
itiraf ediyorum
itiraf bölümünde cok sey itiraf ettigim icin aklima bisey gelmiyor
ama
-----------
hersey icin hepinize coookk tesekkürr ederim
Allah razi hosnut olsun sizlerden herdaim
:gul: :gul:
istemerek birinizi kirdim üzdümse hakkinizi helal edin
son olarak uhibbunun sorularindan
itiraf ediyorum
itiraf bölümünde cok sey itiraf ettigim icin aklima bisey gelmiyor
ama
- aslinda ablamda burda üye
- ama o sifresini degil de üyelik adini unuttugu icin ben üye olmustum
- malum linki icin
- iyiki unutmus
- burda olmaktan mutluyumance:
- buarda daha cok soru sorulcagini düsünmüstüm
- hala eksik sorular oldugunuda düsünmekteyim
- sabah annemin zorla döktürdügü ikici cayin yarisini lavobaya döktüm
- anneme söylemeyin emi
-----------
hersey icin hepinize coookk tesekkürr ederim
Allah razi hosnut olsun sizlerden herdaim
:gul: :gul:
istemerek birinizi kirdim üzdümse hakkinizi helal edin
seni tanıdığımıza çok sevidik
cevaplar için teşekkürler
koltuğu bırakacağa benzemiyon ama yine alırız belki eksik sorular için.gif "Smiley (11) :Smiley (11):")
üzgünüm
cevaplar için teşekkürler koltuğu bırakacağa benzemiyon ama yine alırız belki eksik sorular için
üzgünüm