Hayatla sözleşme yapabilseydiniz
muhatabıniz kim olurdu?
Aldığım cevaplar kişinin hayat görüşünden düşünce şekline, deneyimlerinden şimdisine kadar pek çok bilgi verir hakkında. En sık karşılaştığım yanıtlardan bir tanesi ise beklentilerinin karşılanması yönünde.
Beklentilerinizden arındığınızda ve hayatı olduğu haliyle kabul ettiğinizde mutluluk da size kendi bildiği yolla gelecektir.
Beklentilerden arınma ipuçları
- Olduğu gibi hayatı kabul ederek, çabalayarak ama diretmeyerek.
- Kıyaslamayarak; başkalarından ilham alarak, kendi yolumuzu bularak.
- Şu an sahip olduklarımızın keyfini sürerek; olmasını istediğimiz şeyleri takıntı haline getirmeyip hayattan her şeye rağmen keyif alarak.
- Kimseyi sevmediğimiz kadar kendimizi severek, başardıklarımız ve başaramadıklarımız karşısında KENDİMİZE şefkatli davranıp kendimizden sürekli bir şeyler beklemeyerek.
- İsteklerimizin olmaması durumunda, hayal kırıklıklarımıza saplanmak yerine, ilahi düzende, bizim için daha hayırlı olduğuna inanıp Allah’a teslim olmak. Günün sonunda ne olduysa sizin hayrınıza olduğu inancı kalbinizi huzurla doldurduğundan, sizi hayata karşı daha pozitif kılacaktır.
Bir de her gün uygulandığı takdirde farkındalık yaratacak keyifli bir egzersiz paylaşıyorum sizlerle…
Beklentilerden arınma egzersizi
- Hayata dair beklentilerini bir kâğıda yaz.
- Bunların haricinde hiçbir şey beklemeden seni mutlu eden şeyleri diğer tarafta listele.
- Her gün seni mutlu eden en az bir şey yapmaya başla.
- Mutlu olma olasılığın ile tam şu an mutlu eden şeylerin farkına var.
Size de sadece kendiliğinden “mutlu olma” hali kalacak.. ????
_Şeyma Gizem Taşar