İyi Haber: Mutluluk Kolay.
Kötü Haber: Mutluluk Zor.
İstersen konumuza önce mutluluğun ne demek olduğu ile başlayalım. Mutluluk, arzu ettiğin şeye eksiksiz ve sürekli ulaşmak sonucu yaşadığın haz olarak tanımlanabilir. Başlı başına bu tanım bile mutluluğun çok kolay olmadığını gösteriyor sanki. Gerçekten öyle mi? Nasıl bazen bir sıcak sözle mutlu olurken bazen çok istediğimiz bir şeyi alınca mutlu hissetmiyoruz? Peki, hayatımızın bazı dönemlerinde mutluluk para iken bazı dönemlerinde neden aşk oluveriyor? Kimimize göre mutluluk sağlıklı olmakken kimimiz için niye bu yeterli olmuyor? Bütün bunlar gösteriyor ki mutluluk biraz da kişisel. Ama bizim asıl konumuz mutluluk kolay mı yoksa zor mu? Şimdi sana bir iyi, bir de kötü haberim var. İyi haber mutluluk kolay, kötü haber mutluluk zor.
Mutluluk kolay çünkü hayatta küçük mutluluklar var. Mesela:
Tatlı bir evcil hayvanla evi paylaşmak ????????????????
Negatif şeyler söylememeye karar vermek.????
Yazın deniz kenarında oturmak????
????????
İyi haberleri paylaşmak ????
Arkadaşlarla geyik yapmak
Lavanta kokusu..????????????
Soğuk bir günde sıcak bir yatak ????????
İnsanların senin hakkında ne düşündüğünü umursamamak.????
Uzun bir günün sonunda dinlenmek.????
Çıtır çıtır patates kızartması.
Bu örnekler çoğaltılabilir. Sen de kendininkileri bul.
Gelelim mutluluğun zorluğuna. Mutluluk sorumluluk gerektiriyor. Ve mutlu olmayı gerçekten istemeyi, hayatını bu yönde organize etmeyi de. İşte mutlu olmak için yapabileceğin bazı şeyler:
Kendine amaçlar belirle ve bunların peşinden git.
Sağlıklı beslen ve spor yap.
Öğrenmeye her daim açık ol.
Sevdiğin insanlarla daha sık zaman geçir.
Ürün satın almak yerine deneyim satın al.
Mutluluk veren taze meyveleri tüket.
Farklı ve yeni şeyler dene.
Hayatında sessizliğe yer ver.
Sahip oldukların için minnettar ol.
İşinde ve ilişkinde anlam bul
Kötü Haber: Mutluluk Zor.
İstersen konumuza önce mutluluğun ne demek olduğu ile başlayalım. Mutluluk, arzu ettiğin şeye eksiksiz ve sürekli ulaşmak sonucu yaşadığın haz olarak tanımlanabilir. Başlı başına bu tanım bile mutluluğun çok kolay olmadığını gösteriyor sanki. Gerçekten öyle mi? Nasıl bazen bir sıcak sözle mutlu olurken bazen çok istediğimiz bir şeyi alınca mutlu hissetmiyoruz? Peki, hayatımızın bazı dönemlerinde mutluluk para iken bazı dönemlerinde neden aşk oluveriyor? Kimimize göre mutluluk sağlıklı olmakken kimimiz için niye bu yeterli olmuyor? Bütün bunlar gösteriyor ki mutluluk biraz da kişisel. Ama bizim asıl konumuz mutluluk kolay mı yoksa zor mu? Şimdi sana bir iyi, bir de kötü haberim var. İyi haber mutluluk kolay, kötü haber mutluluk zor.
Mutluluk kolay çünkü hayatta küçük mutluluklar var. Mesela:
Tatlı bir evcil hayvanla evi paylaşmak ????????????????
Negatif şeyler söylememeye karar vermek.????
Yazın deniz kenarında oturmak????
????????İyi haberleri paylaşmak ????
Arkadaşlarla geyik yapmak
Lavanta kokusu..????????????
Soğuk bir günde sıcak bir yatak ????????
İnsanların senin hakkında ne düşündüğünü umursamamak.????
Uzun bir günün sonunda dinlenmek.????
Çıtır çıtır patates kızartması.
Bu örnekler çoğaltılabilir. Sen de kendininkileri bul.
Gelelim mutluluğun zorluğuna. Mutluluk sorumluluk gerektiriyor. Ve mutlu olmayı gerçekten istemeyi, hayatını bu yönde organize etmeyi de. İşte mutlu olmak için yapabileceğin bazı şeyler:
Kendine amaçlar belirle ve bunların peşinden git.
Sağlıklı beslen ve spor yap.
Öğrenmeye her daim açık ol.
Sevdiğin insanlarla daha sık zaman geçir.
Ürün satın almak yerine deneyim satın al.
Mutluluk veren taze meyveleri tüket.
Farklı ve yeni şeyler dene.
Hayatında sessizliğe yer ver.
Sahip oldukların için minnettar ol.
İşinde ve ilişkinde anlam bul
