Bir de kış bakım önerisi vereceğim..Başlıyoruz!
1- Kışın daha çok enerji harcadığın için daha kolay kilo verirsin.
2- Sabahları daha zinde uyanır ve hemencecik kendine gelirsin.
3- Beynin soğuk havada daha üretken olur.
4- Soğuklar damarları ve kan akışını pozitif yönde etkiler. Bu da kanlı canlı olmanı sağlar.
5- İşe daha hızlı ve kolay konsantre olursun.
6- Kışla mücadele etmek güçlü olma hissetmeni sağlar.
7- Kendine ve hobilerine daha çok vakit ayırırsın.
8- Kış sporları eğlencelidir. Mesela kar topu savaşı gibi.
9- Kışları cildin daha gergin ve diri olur.
10- Son maddede kışın kendini iyi hissetmeni sağlayacak bakım önerileri var !
* Bol su iç.
* Mutlaka temiz havaya çık. .
* Nemlendici kullanmayı ihmal etme.
* Evin sevdiğin köşesinde meditasyon yap.
* Mevsim sebzeleriyle beslen.
* C vitamini al.
* Polar giysilerle ısını koru.
* Güneş yokken bile güneş kremi sür.
* Ellerine ve dudaklarına ekstra bakım yap.
* Battaniye ve yün çorabın keyfini çıkar.
