- Üyelik Tarihi
- 1 Eyl 2005
- Mesajlar
- 1,716
- Aldığı Beğeniler
- 5
Metabolik sendrom en basit sözlerle insanın yaş ilerledikçe kalp hastası veya şeker hastalığı yakalanma olasılığını arttıran bir durumdur.
Aşağıdaki risk faktörlerinden üçü varsa metabolik sendrom tanısı konuyor.
Gövdesel obezite (bel çevresinin erkekte 94, kadında 80'nin üzerinde olması)
Kan basıncının yüksek olması (135-80'nin üzerinde)
Kan yağlarının yüksek olması (150'nin üzerinde)
İyi kolesterolün düşük olması (erkeklerde 50, kadınlarda 40'ın altında olması)
Şekerin yüksek olması (açlıkta 100'ün üzerinde)
Nelere yol açıyor?
Bu sendromun sonucunda kalp damar hastalıkları çok sık görülüyor. Ölüm riski artıyor. Kan şeker düzeyi diyabet sınırında değilse bile ileride bu hastalığın gelişme riski çok fazla. Bu insanların ve yakınlarının çok iyi izlenip doğru tanı konulup, tüm risk faktörlerinin hep birlikte tedavi edilmesine ilişkin konulmuş bir tanı. Nedeninin insülün direnci olduğu düşünülüyor. Bu hastalık insülün direnci sendromu ya da sendrom x olarak da anılıyor.
Nasıl tedbir alınabilir?
Tedavisinde de önlenmesinde de en etkili yöntem yaşam biçimi değişikliğidir. Yani sağlıklı beslenme ve spor yapmak. Bunlar en etkili yöntemler. Yoğun yaşam biçimi değişikliği yapar ve bunu sürekli uygularsanız, diyabet gelitirme riskini de %50 azaltırsınız.
Korunmak için;
Mutlaka egzersiz yapın, kilonuzu koruyun, test yaptırın (tansiyon, kolestrol, kan şekeri), sigarayı bırakın, alkolü sınırlandırın
Alıntı
Aşağıdaki risk faktörlerinden üçü varsa metabolik sendrom tanısı konuyor.
Gövdesel obezite (bel çevresinin erkekte 94, kadında 80'nin üzerinde olması)
Kan basıncının yüksek olması (135-80'nin üzerinde)
Kan yağlarının yüksek olması (150'nin üzerinde)
İyi kolesterolün düşük olması (erkeklerde 50, kadınlarda 40'ın altında olması)
Şekerin yüksek olması (açlıkta 100'ün üzerinde)
Nelere yol açıyor?
Bu sendromun sonucunda kalp damar hastalıkları çok sık görülüyor. Ölüm riski artıyor. Kan şeker düzeyi diyabet sınırında değilse bile ileride bu hastalığın gelişme riski çok fazla. Bu insanların ve yakınlarının çok iyi izlenip doğru tanı konulup, tüm risk faktörlerinin hep birlikte tedavi edilmesine ilişkin konulmuş bir tanı. Nedeninin insülün direnci olduğu düşünülüyor. Bu hastalık insülün direnci sendromu ya da sendrom x olarak da anılıyor.
Nasıl tedbir alınabilir?
Tedavisinde de önlenmesinde de en etkili yöntem yaşam biçimi değişikliğidir. Yani sağlıklı beslenme ve spor yapmak. Bunlar en etkili yöntemler. Yoğun yaşam biçimi değişikliği yapar ve bunu sürekli uygularsanız, diyabet gelitirme riskini de %50 azaltırsınız.
Korunmak için;
Mutlaka egzersiz yapın, kilonuzu koruyun, test yaptırın (tansiyon, kolestrol, kan şekeri), sigarayı bırakın, alkolü sınırlandırın
Alıntı
