Alışkanlıklarını değiştirirsen mutluluğa giden yolu kısaltabilirsin. O zaman şunlardan başlayalım mı?
1- Hayır demeyi öğren. Kırmamak için evet demek hem kendine hem karşındakine kötülük. Ayrıca yapmak istemediğin bir şeyi yapmaya zorlanmak kendine duyduğun saygıyı da olumsuz etkiler.
2- Çok fazla eşya, çok fazla gereksiz eşya insanı yorar. Bu yüzden daha sade bir ortamın olsun. Kıyafetlerinde de bu sadeliği benimse. Kullanmadığın şeyleri ihtiyaç sahiplerine veya geri dönüşüme ver.
3- Ne olursa olsun yeşil doğada vakit geçir. İnsan ruhunun ağaçların yeşilini görmeye, kuşların cıvıltısını duymaya ihtiyacı var. Aksi halde yani hep gri binalar gördüğünde depresif olman normal.
4- Bedenine iyi bak. Sağlıklı beslen, iyi uyu, su iç, egzersiz yap. Zararlı alışkanlıklarından kurtul. İçin toksinle değil, oksijenle dolsun. Böylece daha hafif ve huzurlu hissedeceksin.
5- Seni yoran, sorgulayan, yanında kendin olmadığın insanları hayatından çıkar. Çevrende az insan olsun ancak varlıklarıyla mutlu olduğun insanlar olsun. Herkesle görüşmek, herkesle iletişim kurmak zorunda değilsin.
6- Paranı dikkatlice harca. Ay sonuna mutlaka bir miktar paran kalsın. Bazen biriktirmeli ve tutumlu olmalısın, bazen de keyfin için düşünmeden harcamalısın.
Aradaki dengeyi kurmak sana kalmış.
7- Kendini acımasızca eleştirme. Kendine fazla yüklenme. Her zaman doğruyu yapmayabilirsin. Nolmuş? İnsan o kadar kesin çizgilerle belirlenebilecek bir varlık değil. Hatalardan ders alıp yola devam!
8- Sosyal medyadan uzak kalmasını bil. Çünkü sosyal medyadaki her şey her zaman moral verici olmayabiliyor. Kötü haber okumak ya da kendini başkasıyla kıyaslamak enerjini düşürebiliyor.
9- Kendini bir şeyleri yapmak zorunda hissetme. Hele ki herkes yapıyor diye ben de yapayım deme. Bazı şeyler sana uymayabilir, bazı şeyler sana zor gelebilir. Hayat kısa, kendi istediğin şeyleri yap.
10- Kendine gülmesini öğren. Başarısız olabilirsin, hata yapabilirsin ama espri yeteneğini hiç kaybetme. Önemli olan düştükten sonra kalkmaktır. Kendine gül, düştüğün yerde dinlen ve kalk!
