Cilt saglıgı, kırışıklıkların giderilmesi veya oluşumunun engellenmesinde C vitamini, selenyum, dengeli beslenme, spor ve su çok önemli rol oynamaktadir...
Sıklıkla yedigimiz taze sebze ve meyveler C vitamini için çok iyi birer kaynaktır.
Süt, yumurta, domates, greyfurt, badem, marul ve karnabaharda bulunan biotin de saglıklı, parlak bir cilt ve saçlar için gereklidir.
Koenzim Q 10, enerji üretiminde ve antioksidant olarak görev almaktadır.
Antioksidant özelligiyle yaşlanmanın etkilerini azaltıcı rol üstlenir.
Koenzim Q 10'un cilt ve saç saglıgı üzerinde de olumlu etkileri vardır.
Yagsız ve az yaglı kırmızı et, mayalı, kepekli ekmekler ve tahıl ürünlerini belli porsiyonlarda tüketerek alabileceginiz lipoik asit ise, cilt hücrelerinin yenilenmesini saglayarak daha dinç, canlı ve genç görünmenizi saglar.
vesselam
gülneva
Sıklıkla yedigimiz taze sebze ve meyveler C vitamini için çok iyi birer kaynaktır.
Süt, yumurta, domates, greyfurt, badem, marul ve karnabaharda bulunan biotin de saglıklı, parlak bir cilt ve saçlar için gereklidir.
Koenzim Q 10, enerji üretiminde ve antioksidant olarak görev almaktadır.
Antioksidant özelligiyle yaşlanmanın etkilerini azaltıcı rol üstlenir.
Koenzim Q 10'un cilt ve saç saglıgı üzerinde de olumlu etkileri vardır.
Yagsız ve az yaglı kırmızı et, mayalı, kepekli ekmekler ve tahıl ürünlerini belli porsiyonlarda tüketerek alabileceginiz lipoik asit ise, cilt hücrelerinin yenilenmesini saglayarak daha dinç, canlı ve genç görünmenizi saglar.
vesselam
gülneva
