Külû veşrabû velâ tusrifû/Yiyiniz içiniz israf etmeyiniz ne demek? Sadece ekmeği çöpe atmak değildir israf.
a) İhtiyaçtan fazlasını yemek de israftır.
b) Tokken yediğin zaman da israftır.
c) Hareketin kısıtlandığı için gayret azlığı olur.
d) Aşırı kilo ile mide, kalp, kan dolaşımı, ciğer, hormonlar, kaslar büyük bir yıpranma sürecine girer: Hayatî israf olur.
e) Şişmanlık başta diyabet, kalp, tansiyon vs. metabolik hastalıkları erken yaşta bedene davet eder.
f) İsrafın yanında bir yanıyla şükürsüzlük de ortaya çıkar! Çünkü her nimet kendi cinsinden şükür ister. Yediysen en az o kadar kalori harcayıp hizmet etmen gerekir. AYRICA, Allah israf edenleri sevmez (Kuran).